Bueno, ayer domingo, tuvo lugar la carrera de montaña de Sanabria, 21 km con un desnivel acumulado de casi 1200 metros, lo cual os podeis imaginar, os deja las piernas lo que se dice cansadas.
Esta semana tenia que haber descansado, pero como era mi primera vez corriendola, pensé...bueno, la hago despacico y ya el año que viene me lo planteo de otra manera....
ERROR!!!!
Esta semana entrene como si no fuese conmigo la cosa, series en pista, nadar... y el viernes para rematarla 4500 metros nadando, el sabado tenia competición con los chavales en Leon, asi que no me senté en todo el dia, a parte de que llevo unas semanas arrastrando molestias en el aductor izquierdo. Tenía en mente, decidirme el sabado al llegar a Sanabria, al llegar alli me decido a correr, y de perdidos al rio. Pero como leereis al final de esto, la semana de entrenamientos me termino pasando factura, y bien.
La carrera empieza en la plaza de la iglesia de San Martín recogida de dorsales, y reunión de corredores, comentarios, calentamiento,y estiramientos, allí me encuentro con caras conocidas más alla del ambito de la Agrupación montañera, Norberto, del club de salvamento, Juanito flautista tambien de dragones, y más gente, también esta el portugués que tiene el record de la carrera, 1hora 42 minutos.
Empiza la carrera, 1km 700 metros cuesta arriba con 150 o 200 metros de desnivel hasta el comienzo de la senda de los monjes, para ir calentando.
La senda de los monjes resulta estar bastante pasada por agua, con bastante barro, asi que empezamos bajando con cuidado, pero corriendo, una bajada bastante tecnica. Para el que no la conozca es un camino de cabras, con mucho pedregal, piedras sueltas, y el granito mojado no es muy adherente que digamos. Llegué abajo bien, sin problema alguno, y sigo corriendo hasta el primer control de dorsales y avituallamiento, naranja, bebida isotonica,agua y platano, sigo corriendo hasta el 2º control en la estación hidroelectrica de Moncabril, en Ribadelago Viejo.
Comienzo el primer tramo especialmente duro, La subida al pico del Fraile, por el plano inclinado, un desnivel de más de 600 metros, al parecer hay gente que sube corriendo la mayor parte, yo al reves, la menor parte corriendo, porque tiene bemoles la cosa, y queda mucho por correr todavia, adelanto a gente subiendo, porque lo de subir me gusta, y me junto con Pablo y ya no nos separamos hasta la mitad del Cardena, que el bajaba como un loco, y yo no iba en mi mejor momento
3er Control, llegamos al pico del Fraile, Pablo y yo, echamos un trago de agua, comemos un poco de platano y naranja para reponer fuerzas, y comienza otro tramo en que se puede correr bien, la carretera de las lagunas, adelantamos a algunos, y llegamos al punto de control del cardena, alli hay un participante que se retira por un esguince.
comienza la bajada, (larga, y dura como dijo Rocco Sifreddi), tengo 3 amagos de torcedura, 3 caidas leves sin más problema que el revolcon, pero comienzo a andar con cuidado, porque me doy unos cuantos golpes en las piernas que me dejan un poco tocado, me adelanta alguno, pero preferia perder en puestos que en salud, que una caida por esa zona te puede dejar fino.
Llego abajo acompañado por un par de corredores, otro trago de agua en el punto de control, y sigo corriendo hasta el ultimo punto de control antes de la meta. Alli me llevo una alegria, porque llego corriendo, y al pasar el puentecillo, esta mi hermano, julia, mi sobrina, juanjo sarda y mis amigos de proteccion civil, que me animan y me reciben con aplausos, me veo obligado a pararme alli, no para saludar, si no para vaciar mis zapatillas de arena y piedrecillas que me llevaban matando desde la mitad del Cardena. Juanjo me dice, venga a buen ritmo hasta la cuesta, y luego sube andando a buen ritmo que ya no queda nada.
Sigo el consejo, porque ya no queda nada. Corro hasta el principio de los monjes, pero aqui empieza mi calvario, en el primer paso que doy para empezar a subir, me da un calambre en la pierna derecha, me lo veia venir, los calambres era lo de menos mi mayor preocupación era no poder terminar la carrera a falta de poco, de corazón iba bien, de pulmon bien, perfecto diria yo, pero mis piernas parecian no querer seguir, pero habia que terminar como fuera, asi que empiezo a subir a sabiendas de que la mente lo puede todo, eso si, tenia que tomarmelo con más tranquilidad de lo que queria, pasitos cortos, para no cargarle mucho peso y esfuerzo a las piernas, porque cada paso fuerte era calambre seguro, aún asi, hasta la mitad de la subida me dan varios y diferentes calambres, motivo por el cual, me adelantan no menos de 10 corredores, intento ponerme al paso de alguno, pero no hay dios que pueda, el esfuerzo que le pido a las piernas supera su capacidad, y me veo obligado a sentarme en algun momento, ya a 10 minutos de la meta, porque soy incapaz de dar un paso más, tras 1 min de descanso que valió por una hora, me reengancho con otro chico, ya hasta el final, paso el tunel, y llego al refugio, me abrocho el mono de triatlon que estrenaba.... y corro los ultimos 30 metros, hasta pasar la meta.
Hay que destacar la carrera que hizo Jorge, un buen amigo de la montañera que fue en tercer lugar, hasta el control de abajo del Cardena, esto sería lo de menos, si no contamos que se habia hecho un esguince al bajar por monjes al principio de la carrera, y aún asi aguanto unos 15 o 16 km antes de pararse por el dolor. Menudo espartano esta hecho.
Asi como detalle anecdotico, diré que en la subida, no hice amago de evitar charcos o barro, en ningun momento, porque el caso era llegar, y ahorrarme 20 centimetros de camino, valian oro puro, asi que mis zapatillas llegaron bonitas como podeis ver en la foto (estaban semilavadas ya)
Y por ultimo pues solo agradecer a la gente que estuvo echando horas para que todo saliese perfecto, al menos desde el punto de vista del corredor. Puestos de control cubiertos, buen avituallamiento, control de dorsales, y la gente que estuvo en el refugio, haciendo y preparando comida, cortando sandia y demás, para que al llegar todo estuviera perfecto, entre ellos mis padres, eternos montañeros.
Luego, despues de estirar, tocaba una ducha, una ensalada de pasta, mucha mucha fruta, y comentarios de la carrera.
ya actualizare con fotos.
